Angebot

Das Portal richtet sich an Personen oder deren Angehörige, die im Alltag mit heraus- oder überfordernden Situationen konfrontiert sind, oder bei denen die Lebensbalance aus dem Gleichgewicht geraten ist.

e-Beratung spricht Personen an, die gerne ohne örtliches und zeitliches Limit Überlegungen schriftlich festhalten und die Methode des zeitverschobenen Dialogs als Reflexionsbühne zur Entscheidungsfindung schätzen.

Sie steht für eine zeitgemässe und innovative Form von psychologischer Unterstützung zur Bewältigung schwieriger Situationen und zur persönlichen Weiterentwicklung.

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e-Beratung wird hier synonym mit Online-Beratung verwendet. Sie ist eine eigenständige Beratungsform und Alternative oder Ergänzung zum persönlichen professionellen Gespräch.

Sie ist beispielsweise auch geeignet vor oder nach einer ärztlichen ambulanten Behandlung, einem Spital- oder Kuraufenthalt. Im Weiteren ist sie auch geeignet zur Beratung und Begleitung von Angehörigen.

Das Angebot der psychologischen Online-Beratung wird nicht für Menschen empfohlen, die sich in einer akuten Krise befinden (siehe Ausschlusskriterien für internetbasierte psychologische Interventionen).

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Merkmale der Online-Beratung

Allein das Formulieren einer belastenden Situation oder auch nur der Beschreibungsversuch wirken befreiend, können aus einer gedanklichen Verengung und Fixierung herausführen und emotionale Distanz schaffen.

Das Schreiben hilft, Ihre Probleme zu strukturieren und sich zu reflektieren, gewissermassen zu filtern und zu überlegen: Was ist mein Hauptproblem? Woran möchte ich konkret mit meiner Beraterin, meinem Berater arbeiten? Dieser Prozess sowie die Aktivierung von Ressourcen wird im Online-Setting gezielt gefördert. Gleichzeitig ist dieser Prozess insofern nachhaltig, als man bereits erarbeitete Lösungsstrategien und Überlegungen immer wieder nachlesen und auf andere Situationen anwenden kann.

Sie bestimmen frei, wann und wo Sie sich mit Ihrer Fragestellung auseinandersetzen wollen.

Im gesicherten Kommunikationsraum unseres Webportals treten Sie mit uns im zeitversetzten Dialogverfahren in einen Reflexionsprozess, der zu mehr Klarheit über die nächsten Schritte führt.

Die gesamte Online-Beratung findet im nach dem HTTPS/SSL-Verfahren gesicherten Bereich statt.